Bien démarrer votre cure.
Un complément ne donne sa pleine mesure que dans la régularité. Voici comment intégrer votre cure à votre quotidien — et ce que vous pouvez attendre, semaine après semaine.
Les 3 règles d'or de la supplémentation
Valables pour tous nos compléments. Si vous ne deviez retenir que trois choses, ce sont celles-ci.
La régularité avant tout
Une prise quotidienne, même petite, vaut mieux qu'une prise irrégulière. C'est la constance, pas la dose, qui fait la différence.
Le même moment chaque jour
Associez votre prise à une habitude existante — votre café du matin, votre rituel du soir. L'ancrage rend l'oubli rare.
Le temps d'une cure complète
Votre organisme a besoin de plusieurs semaines pour s'imprégner des actifs. Laissez le temps à une cure de s'installer avant de juger.
Mode d'emploi — Menopause Vitality Complex
La formule liquide 9-en-1. Voici comment en tirer le meilleur, jour après jour.
25 ml par jour, le matin à jeun
De préférence au réveil, avant le petit-déjeuner. C'est le moment où l'absorption est la plus favorable.
Pur en shot, ou dilué
Buvez-le tel quel pour aller vite, ou diluez-le dans 20 cl d'eau fraîche ou de jus si vous préférez.
Agitez légèrement avant chaque prise
Les actifs naturels peuvent se déposer : un petit geste suffit à bien les répartir.
Un flacon = 20 jours de cure
Le flacon de 500 ml couvre 20 jours à raison de 25 ml par jour. Pensez à anticiper votre réassort pour ne pas interrompre la cure.
Conservation au réfrigérateur
Avant ouverture : au frais et à l'abri de la lumière directe. Après ouverture : conservez au réfrigérateur et consommez dans les 2 mois.
À quoi s'attendre, semaine après semaine
Chaque femme est différente, mais voici le rythme le plus souvent observé. La patience fait partie de la cure.
On installe la routine
L'objectif de la première semaine n'est pas le résultat, c'est l'habitude. Une légère adaptation est possible : c'est normal.
La prise devient un automatisme
Le geste est intégré. Certaines femmes notent les premiers changements sur l'énergie ou le sommeil.
Les premiers ressentis
C'est souvent à partir de la 4ᵉ semaine que les premiers effets se font sentir. Poursuivez sans relâcher.
L'équilibre se confirme
C'est la fenêtre où une cure prend tout son sens. Pour beaucoup, c'est ici que l'on évalue vraiment le bénéfice.
Précautions & bon usage
Quelques repères simples pour une cure sereine.
- Ne dépassez pas la dose journalière recommandée (25 ml).
- Ce complément ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
- Demandez l'avis de votre médecin si vous êtes enceinte, allaitez ou suivez un traitement médical.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Contient des édulcorants, des ingrédients d'origine poisson et des isoflavones de soja.
- En cas d'antécédent de cancer hormono-dépendant, parlez-en à votre oncologue ou gynécologue avant toute supplémentation contenant des phyto-œstrogènes. Pour en savoir plus, consultez notre guide sécurité hormonale & phyto-œstrogènes.
Vos questions fréquentes
À quel moment de la journée le prendre ?
J'ai oublié une dose, que dois-je faire ?
Au bout de combien de temps vais-je ressentir les effets ?
Puis-je l'associer à d'autres compléments ?
J'ai des antécédents hormonaux. Puis-je le prendre ?
Quel goût a-t-il, et comment le rendre plus agréable ?
Comment le conserver ?
Une cure réussie est une cure qui ne s'interrompt pas.
Un flacon couvre 20 jours. Avec l'abonnement, votre cure est livrée automatiquement, au bon rythme et à prix réduit — vous gardez la régularité, nous gérons le reste.
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