Guia de utilização

Comece a sua cura da forma certa.

Um suplemento só dá o seu melhor com regularidade. Veja como integrar a sua cura no dia a dia — e o que pode esperar, semana após semana.

As 3 regras de ouro da suplementação

Válidas para todos os nossos produtos. Se só puder reter três coisas, que sejam estas.

01

A regularidade acima de tudo

Uma toma diária, mesmo pequena, vale mais do que uma irregular. É a constância, não a dose, que faz a diferença.

02

À mesma hora todos os dias

Associe a toma a um hábito já existente — o seu café da manhã, o seu ritual da noite. Esta ancoragem torna o esquecimento raro.

03

O tempo de uma cura completa

O seu organismo precisa de várias semanas para absorver os ativos. Dê tempo a uma cura para se instalar antes de julgar.

Modo de utilização — Menopause Vitality Complex

A fórmula líquida 9-em-1. Veja como tirar o melhor partido, dia após dia.

1

25 ml por dia, de manhã em jejum

De preferência ao acordar, antes do pequeno-almoço. É o momento em que a absorção é mais favorável.

2

Puro em shot, ou diluído

Beba-o tal como está para ir rápido, ou dilua-o em 200 ml de água fresca ou sumo, se preferir.

3

Agite ligeiramente antes de cada toma

Os ativos naturais podem depositar-se: um pequeno gesto basta para os distribuir bem.

4

Um frasco = 20 dias

O frasco de 500 ml cobre 20 dias a 25 ml por dia. Pense em antecipar a reposição para não interromper a cura.

5

Conservação no frigorífico

Antes de abrir: em local fresco e ao abrigo da luz direta. Depois de aberto: conserve no frigorífico e consuma no prazo de 2 meses.

6

Após 2–3 meses: passe à manutenção

Conte 2 a 3 meses a 25 ml por dia para ajudar a estabilizar e atenuar os sintomas. Depois pode reduzir para 15–20 ml por dia em manutenção, para prolongar os benefícios diários.

💡 Dica de regularidade: guarde o frasco à frente no frigorífico, ao nível dos olhos — será a primeira coisa que vê ao preparar o pequeno-almoço. O que se vê não se esquece.

O que esperar, semana após semana

Cada mulher é diferente, mas este é o ritmo mais frequentemente observado. A paciência faz parte da cura.

Dias 1–7

Instala-se a rotina

O objetivo da primeira semana não é o resultado, é o hábito. Uma ligeira adaptação é possível: é normal.

Semanas 2–3

A toma torna-se automática

O gesto está integrado. Algumas mulheres notam as primeiras mudanças na energia ou no sono.

Semana 4

As primeiras sensações

É muitas vezes a partir da 4.ª semana que se sentem os primeiros efeitos. Continue sem afrouxar.

Semanas 8–12

O equilíbrio confirma-se

É a janela em que uma cura ganha todo o sentido. Para muitas, é aqui que se avalia realmente o benefício.

Precauções & bom uso

Algumas referências simples para uma cura tranquila.

  • Não exceda a dose diária recomendada (25 ml).
  • Este suplemento não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
  • Peça o conselho do seu médico se estiver grávida, a amamentar ou sob tratamento médico.
  • Manter fora do alcance das crianças.
  • Contém edulcorantes, ingredientes de origem de peixe e isoflavonas de soja.
  • Em caso de antecedentes de cancro hormono-dependente, fale com o seu oncologista ou ginecologista antes de qualquer suplementação com fitoestrogénios. Para saber mais, consulte o nosso guia de segurança hormonal & fitoestrogénios.

As suas perguntas frequentes

Em que momento do dia devo tomá-lo?
De preferência de manhã em jejum, ao acordar. Pode bebê-lo puro ou diluí-lo em 200 ml de água ou sumo. O essencial é escolher um momento que consiga manter todos os dias.
Esqueci-me de uma dose, o que devo fazer?
Sem preocupações: retome simplesmente no dia seguinte, como habitualmente. Não duplique a dose para «compensar» o esquecimento.
Ao fim de quanto tempo vou sentir os efeitos?
Varia de pessoa para pessoa. As primeiras sensações surgem muitas vezes por volta da 4.ª semana, e o equilíbrio confirma-se geralmente entre a 8.ª e a 12.ª semana. A regularidade é a chave.
Que dose de manutenção após os primeiros meses?
Conte 2 a 3 meses a 25 ml por dia para ajudar a estabilizar e atenuar os sintomas. Depois pode passar a uma manutenção de 15 a 20 ml por dia para prolongar os benefícios diários.
Posso associá-lo a outros suplementos?
Regra geral, sim. Se já segue um tratamento médico ou outros suplementos doseados, peça o conselho do seu médico ou farmacêutico para evitar duplicações.
Tenho antecedentes hormonais. Posso tomá-lo?
A fórmula contém fitoestrogénios vegetais (isoflavonas de soja, trevo vermelho) em doses moderadas, sem qualquer hormona de síntese. Em caso de antecedentes de cancro hormono-dependente, peça o conselho do seu oncologista ou ginecologista antes de começar. Para um apoio antienvelhecimento sem fitoestrogénios, descubra o nosso Collagen Essence Gold.
Que sabor tem, e como torná-lo mais agradável?
O formato líquido tem um sabor natural a laranja. Se o preferir mais suave, dilua-o num grande copo de água fresca ou sumo de fruta.
Como conservá-lo?
Antes de abrir: em local fresco, ao abrigo da luz direta. Depois de aberto: no frigorífico, a consumir no prazo de 2 meses.
Nunca fique sem stock

Uma cura bem-sucedida é uma cura que não se interrompe.

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