Benessere e Routine
Dolori articolari e menopausa: cause e soluzioni
Una donna su due soffre di dolori articolari durante la menopausa. Perché gli estrogeni proteggono le tue articolazioni, come distinguere l'artralgia dall'artrosi, e le soluzioni validate: movimento, alimentazione antinfiammatoria, collagene e cofattori.
Cura della pelle durante la menopausa: guida completa e routine adatta
La pelle perde fino al 30% di collagene nei 5 anni dopo la menopausa. Routine esterna (SPF, retinolo, vitamina C), routine interna (proteine, collagene marino) ed errori da evitare per rallentare l'invecchiamento cutaneo.








