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Bienestar & Menopausia
Consejos, ciencia e inspiración para vivir mejor la perimenopausia y la menopausia cada día.
Ciencia y Nutrición
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Durante la menopausia, la caída de estrógenos provoca una pérdida del 30 % del colágeno de la piel en cinco años. Esta...
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Mejor colágeno marino: tipos y cómo elegir
Marino, bovino, tipo I, II o III: no todos los colágenos son iguales. La guía científica para elegir el que se adapta...
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Suplemento para la menopausia: ¿líquido o cápsulas?
¿Líquido o cápsulas para la menopausia? Absorción, dosificación de colágeno y cumplimiento: lo que realmente cambia la forma de su suplemento, explicado...
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Una de cada dos mujeres sufre de dolores articulares en la menopausia. Por qué los estrógenos protegen sus articulaciones, cómo distinguir la...
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Vientre hinchado en la menopausia: causas y soluciones
Por qué se hincha el vientre en la menopausia: el papel de las hormonas y de la microbiota, y 6 palancas naturales...
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Aumento de peso en la menopausia: entender y actuar
Aumento de peso en la menopausia: por qué cambia el abdomen y cómo responder a ello — proteínas, músculos, sueño, estrés. Consejos...
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3 Recetas Antimenopausia: piel, silueta y energía duradera
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