Wohlbefinden und Routine

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Femme de 50 ans étirant ses bras dans une lumière dorée — douleurs articulaires et ménopause, solutions naturelles

Gelenkschmerzen und Wechseljahre: Ursachen und Lösungen

— Dr Mariam E.K.
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Eine von zwei Frauen leidet in den Wechseljahren unter Gelenkschmerzen. Warum Östrogene Ihre Gelenke schützen, wie man Arthralgie von Arthrose unterscheidet und welche bewährten Lösungen es gibt: Bewegung, entzündungshemmende Ernährung, Kollagen und Cofaktoren.
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Hautpflege während der Menopause: vollständiger Leitfaden und angepasste Routine

— Maria Velazquez
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Die Haut verliert bis zu 30 % Kollagen in den 5 Jahren nach der Menopause. Äußere Routine (SPF, Retinol, Vitamin C), innere Routine (Proteine, marines Kollagen) und Fehler, die vermieden werden sollten, um die Hautalterung zu verlangsamen.
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